足中心の生活

足のことや靴のこと+インソール。靴選びって、どうしたらいいの?あなたの足の不安に寄り添うブログ

足の改善、痛みの対処法

足の爪や甲が痛む原因と改善方法

足の爪や甲が痛む原因と改善方法 こんにちは! 足の調子はいかがですか? 今回は足の爪が痛んだり、足の甲が痛くなってしまう方に読んで頂きたいです。 何が原因でどうすればいいのかがわかる内容になっています。 是非、最後までご覧ください。 足の爪や甲…

ふくらはぎが痛い時の原因と対処法

ふくらはぎが痛い時の原因と対処法 こんにちは! 皆さんは足が痛くなってしまった経験はありますか? スポーツ経験のある方なら、足を怪我したことがある人もいると思います。 急に足が痛くなったり、慢性的な痛みなど痛みには様々な症状があります。 今回は…

靴が合わなくて膝が痛む原因と対処方法

こんにちは! 今回は合わない靴を履くことで、膝が痛くなる原因と対処方法のお話です。 靴の影響が膝の痛みに繋がってしまうのはなぜか? どう対処すれば、膝の痛みを予防、改善できるのかがわかる内容になっています。 この記事を読んでいただいて、あなた…

靴の悩みを考える【外反母趾編】

こんにちは! 今回は外反母趾についてのお話です。 なかなか原因がわからないので、「いつの間にか外反母趾になってしまった」という方も多いのではないでしょうか? この記事を読むことで、外反母趾になる原因を知り、どう予防し改善すれば良いのか?対処は…

女性の靴の悩みは足の悩み?悩みの原因と改善方法

こんにちは! あなたは靴でお悩みですか? 靴でお悩みの方に読んでいただきたい内容になっています。 靴の悩みはまずは自分の足と向き合うことが大切です。 自分の足と向き合うことで、足と靴をマッチさせることができます。 この記事を読むことで、自分の足…

靴のサイズ?選び方?つま先のトラブルの原因と対処法

靴下から「こんにちは!」って 足の指が飛び出ちゃった経験ありませんか? 私は経験ありです。 このブログを見ているあなたも飛び出ちゃったことがあるのではないでしょうか? 今回のお話は、つま先に関するお話です。 違和感を覚えたり、爪が変な感じになっ…

扁平足で腰痛や膝痛に悩んでいる方ほど、インソールを活用した方が良い理由

扁平足で腰痛や膝痛に悩んでいる方ほど、インソールを活用した方が良い理由 こんにちは! あなたの足の調子はどうですか? この記事を読んでくれているあなたは、もしかしたら、腰痛や膝痛がある方かもしれません。 もしくは、あなたの足が扁平足で、気にな…

ヒールを履いていないのに、なぜか足がむくむ理由と改善方法

ヒールを履いていないのに、なぜか足がむくむ理由と改善方法 こんにちは! 足の調子はどうですか〜? 足の調子は人それぞれですが、特に女性の方で、夕方になると足がどうしてもむくんでしまう。と悩む人も多いと思います。 毎日ハイヒールを履くからむくむ…

なぜ足や靴が臭くなるのか?原因と消臭対策

なぜ足や靴が臭くなるのか?原因と消臭対策 こんにちは! 今回なんですがどうしても気になってしまう足の臭いについてお話していきたいと思います。 足の臭いで悩んでいる方や、これから気をつけたいなぁと思っている方に、読んで頂けたらと思います。 この…

ランニング初心者に起こる膝の痛みはなぜ?痛くなった時の対処方法

ランニング初心者に起こる膝の痛みはなぜ?痛くなった時の対処方法 こんにちは! 今回はランニングをはじめたばかりの方に起こりやすいトラブル。 膝の痛みについてお話していきたいと思います。 楽しくランニングを始めようと思ったのに、走ってみると膝に…

【足の裏が痛い】足底腱膜炎とは?改善方法と予防方法

【足の裏が痛い】足底筋膜炎とは?改善方法と予防方法 こんにちは! 今回のお話なんですがTwitterでフォロワーさんに、ご相談を受けたのがきっかけでお話しようと思った【足の裏の痛み】についてのお話です。 皆さんもスポーツをしていたり 歩いたりすること…