足中心の生活

足のことや靴のこと+インソール。靴選びって、どうしたらいいの?あなたの足の不安に寄り添うブログ

2019-07-31から1日間の記事一覧

今日のランニング!

みなさん、こんばんは 今日も走ってきましたが 湿度が高くて蒸し暑かったので シャツがビシャビシャになりました。 今日のトレーニングは ウォーク5分+ラン28分しました。 今日も無理せずボチボチ走りましたが 結局、めっちゃ汗は出ました。 暑すぎるんで、…