足中心の生活

足のことや靴のこと+インソール。靴選びって、どうしたらいいの?あなたの足の不安に寄り添うブログ

2019-07-15から1日間の記事一覧

2019/7/15 久しぶりに走れました

みなさん、こんばんは 梅雨だからか雨が多くて なかなか走れてなかったんですが 今日は走ってきました! 今日のトレーニングも 前回と同じコース走りました ウォーク5分+ラン15分+ウォーク5分+ラン8.5分 前回よりもペースを早くする意識をしたので、約2分…