足中心の生活

足のことや靴のこと+インソール。靴選びって、どうしたらいいの?あなたの足の不安に寄り添うブログ

【靴があなたの姿勢にあたえる影響】意識を変えるだけで快適になる

【靴が姿勢に与える影響】意識を変えるだけで体が快適になる こんにちは! 今回は靴が姿勢に影響するというお話です。 あなたが「何か最近疲れる」「なんで自分は姿勢が悪いんだろう?」と感じている方。 あなたの身近に姿勢が悪い人がいる場合は、読んでい…

靴屋さんがお客様にされると少し悲しくなってしまう5選

靴屋さんがお客様にされると悲しくなってしまう5選 こんにちは! 今回は私が靴屋として実際に経験したことがある 「これは靴屋としては、ちょっと悲しいな」と思ったこと5選を発表したいと思います。 是非、最後までご覧ください。 素足での試着 特に夏だと…

足の爪や甲が痛む原因と改善方法

足の爪や甲が痛む原因と改善方法 こんにちは! 足の調子はいかがですか? 今回は足の爪が痛んだり、足の甲が痛くなってしまう方に読んで頂きたいです。 何が原因でどうすればいいのかがわかる内容になっています。 是非、最後までご覧ください。 足の爪や甲…

有酸素運動では痩せない!?その理由と効率的なトレーニングとは

有酸素運動では痩せない!?その理由と効率的なトレーニングとは こんにちは! 毎日ランニングやウォーキングをダイエット目的でされている方もいると思います。 今回ちょっとショックなタイトルではありますが、有酸素運動だけじゃ痩せることができないという…

【ウォーキング】に最適な時間と距離は?目的や目標で決まる!

【ウォーキング】最適な時間と距離は?目的や目標で決まる! こんにちは! あなたはウォーキングしてますか?それともこれから始めようと思っていますか? ウォーキングを始める時に「どれくらいの時間歩けばいいの?」や「どれくらいの距離歩くと効果的なの…

ウォーキングをする為の靴の選び方と履き方

【靴の選び方】ウォーキングを始める人へ こんにちは! あなたは最近運動をしていますか? 「なかなか体を動かしていない」「そろそろ運動がしたい」「まずは歩こうと思っている」そんな方も多いのではないでしょうか? 運動不足できっかけがあれば始めよう…

ふくらはぎが痛い時の原因と対処法

ふくらはぎが痛い時の原因と対処法 こんにちは! 皆さんは足が痛くなってしまった経験はありますか? スポーツ経験のある方なら、足を怪我したことがある人もいると思います。 急に足が痛くなったり、慢性的な痛みなど痛みには様々な症状があります。 今回は…

【男性必見】手軽に身長UP!魅惑のシークレットシューズ特集!

【男性必見】手軽に身長UPでスタイルUP!シークレットシューズ特集! こんにちは! 男性だと気になってしまう方も多い身長。 私も「自分の背が、あともう少し高ければな」と思ったりします。 そんな時、手軽に身長UPを実現できるのがシークレットシューズで…

ウォーキングが体に与える嬉しい11の効果

こんにちは! この記事を読んでくれているあなたは、ウォーキングをしていますか? それともウォーキングをしようと思っていますか? もし当てはまるあなた、興味があるあなたに読んで頂きたい内容になっています。 今回はウォーキングがあなたの体にどんな…

子ども用の革靴おすすめ!発表会やフォーマルに

子ども用の革靴おすすめ!発表会やフォーマル こんにちは! 今回は子ども用の革靴のおすすめを紹介したいと思います。 冠婚葬祭や発表会など行事で必要になる子ども用の革靴。 お客様に言われるのが、なかなか手頃でいい靴が見つからないと言われたので、こ…

自分の足で歩き続けるために必要な筋力と鍛え方

自分の足で歩き続けるために必要な筋肉と鍛え方 こんにちは! 今回は、自分の足で歩き続けることをテーマにお話していきたいと思います。 歩くと言っても、若いうちは簡単にできますが、年を重ねると難しくなっていきます。 そうなる前に、ご自身で必要な筋…

知っておきたい子どもの足の成長について

知っておきたい子どもの足の成長について こんにちは! 今回は子どもの足の成長についてお話したいと思います。 子どもの足のことが気になる、子どもの足に不安や悩みがある。 子育てや子どもとの関わりがある方には、そう思う方が多いと思います。 この記事…

ゴアテックスのスニーカーで雨でもオシャレしよう!

ゴアテックスのスニーカーで雨でもオシャレしよう! こんにちは! 雨が降ると靴に雨が入って、足が濡れてしまったことありませんか? 「足さえ濡れなければ、雨でも快適に過ごせるのに。」と思う方、多いと思います。 そんなあなたにオススメなのがゴアテッ…

60代男性にオススメのスニーカーと選び方のポイント

こんにちは! 今回は60代男性にオススメのスニーカーを紹介したいと思います。 あなたは靴の選び方が気になる60代男性ですか? もしくはそのご家族で「お父さんの足や靴が心配」と思っている方にオススメの内容になっています。 それでは是非、最後までご覧…

靴が合わなくて膝が痛む原因と対処方法

こんにちは! 今回は合わない靴を履くことで、膝が痛くなる原因と対処方法のお話です。 靴の影響が膝の痛みに繋がってしまうのはなぜか? どう対処すれば、膝の痛みを予防、改善できるのかがわかる内容になっています。 この記事を読んでいただいて、あなた…

靴の悩みを考える【外反母趾編】

こんにちは! 今回は外反母趾についてのお話です。 なかなか原因がわからないので、「いつの間にか外反母趾になってしまった」という方も多いのではないでしょうか? この記事を読むことで、外反母趾になる原因を知り、どう予防し改善すれば良いのか?対処は…

女性の靴の悩みは足の悩み?悩みの原因と改善方法

こんにちは! あなたは靴でお悩みですか? 靴でお悩みの方に読んでいただきたい内容になっています。 靴の悩みはまずは自分の足と向き合うことが大切です。 自分の足と向き合うことで、足と靴をマッチさせることができます。 この記事を読むことで、自分の足…

靴のサイズ?選び方?つま先のトラブルの原因と対処法

靴下から「こんにちは!」って 足の指が飛び出ちゃった経験ありませんか? 私は経験ありです。 このブログを見ているあなたも飛び出ちゃったことがあるのではないでしょうか? 今回のお話は、つま先に関するお話です。 違和感を覚えたり、爪が変な感じになっ…

靴のサイズが合わないから中敷きを入れることって、本当に大丈夫?

こんにちは! 靴が履き慣れてくると「なんだかゆるいな」と感じたことはありませんか? 靴が大きく感じた時、あなただったらどうしますか? そのまま気にせずに履きますか?それとも、中敷きを入れますか? 今回は、靴のサイズが合わないから中敷きを入れて…

【靴のサイズと選び方】かかとの痛みが気になるあなたへ

こんにちは! 今回はカカトについてのお話です。 靴を選ぶ時には大丈夫なのに、履いているとかかとが痛くなる。 そんなトラブルを抱えている方がいるのではないでしょうか。痛みが出て悩むのは嫌ですよね。 この記事を読んで頂くことで、かかとのトラブルの…

靴が合わなくて疲れる原因と改善方法

こんにちは! あなたの足の調子はいかがでしょう? 今回も靴と足のお話ですが、買う時は良かったのに、履いていると足が疲れてしまう。 そんなご経験がある方や、今の靴がそうなるんだよねという方もいらっしゃるのではないでしょうか? 今回は、靴が合わな…

靴選びのゴールデンタイムを知る3つの方法

靴選びのゴールデンタイムを知る3つの方法 こんにちは! 皆様いかがお過ごしでしょうか? 足の調子は良好ですか? 突然ですが、あなたは靴選びをする時にどんなことでお悩みになりますか? サイズであったり、見た目のデザイン、そして履き心地などがよくあ…

扁平足で腰痛や膝痛に悩んでいる方ほど、インソールを活用した方が良い理由

扁平足で腰痛や膝痛に悩んでいる方ほど、インソールを活用した方が良い理由 こんにちは! あなたの足の調子はどうですか? この記事を読んでくれているあなたは、もしかしたら、腰痛や膝痛がある方かもしれません。 もしくは、あなたの足が扁平足で、気にな…

新しい靴だから靴擦れが起こるの?原因と改善方法

新しい靴だから靴擦れが起こるの?原因と改善方法 こんにちは! 季節の変わり目や、新生活など、様々なシーンで新しい靴を履くことがあると思います。 新しい靴を履くと気持ちも新たになり、明るくなりますよね。 しかし、なぜか起きてしまう靴のトラブル! …

【子ども靴】おさがりは大丈夫?子どもの足への影響

【子ども靴】おさがりは大丈夫?子どもの足への影響 こんにちは! 今回は子ども靴についてお話しようと思います。 昭和生まれの私にとっては、子どもの服や靴はおさがりが当たり前でした。 今でも物を大切にする精神で、兄弟間でおさがりをしたり、仲がいい…

太ももを細ももにする!あなたの可能性を広げる方法

太ももを細ももにする!あなたの可能性を広げる方法 こんにちは! みなさんは足で悩んでいることはありますか? 色々なことが原因で悩んでいる方が多いでしょう。そんな悩みを少しでも改善することができたら嬉しいです。 今回はあなたの太ももを細ももにす…

【選ぶ基準】ビジネスシューズを買う時に悩まない方法

【選ぶ基準】ビジネスシューズを買う時に悩まない方法 こんにちは! 皆さんはどんなお仕事をされていますか? 私は毎日革靴を販売しているのですが、私自身は普段から職場でスニーカーを履くことが多いです。 最近ではクールビズやスーツじゃなくてもOKなお…

【NIKEの歴史】その② もう1人の創業者 ビル・バウワーマンのシューズへのこだわり、そして新たな始まり

みなさん、こんにちは 前回はフィル・ナイトの行動力について お話しましたが、今回はもう1人の創業者 ビル・バウワーマンの凄さ。 シューズへのこだわりをお伝えしたいと思います。 その①をまだ見ていない方は 良かったらみてくださいね↓ www.tamuson.work…

【歩行と靴の関係】靴を正しく履くことを習慣化していく重要性

【歩行と靴の関係】靴を正しく履くことを習慣化していく重要性 みなさん、こんにちは! 毎日運動していますか? 私はたまにランニングをする程度です。 運動する時にも、靴を履く機会が多いと思います。 しかし、普段は脱ぎ履きがしやすい方が楽だし、面倒だ…

【NIKEの歴史】その① 創業者フィル・ナイトの行動力

みなさん、こんにちは 今回はNIKEの歴史と それについて私が思うことを話していきたいと思います。 NIKEと言えば、一流のスポーツブランドで、誰でも知っていますよね。 そのNIKEも、もともとは0からはじまっています。 会社が大き過ぎて、今じゃ想像できま…